11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 90,54g | Prot: 152,92g | Karb: 168,35g.
Kahvaltı: Biedronka Croissant Brioche, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Akşam Yemeği: Orange, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Epid'or Pieczywo Chrupkie Żytnie, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|