11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 111,34g | Prot: 88,71g | Karb: 150,45g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Даёжь Конфета с Карамелью , Жареное Яйцо, Победа Соната, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Увелка Перловка Отварная, Филевское Пралине, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Shurubor Сырный Суп. Akşam Yemeği: Халва, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|