20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 164,08g | Karb: 191,39g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Апельсин, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Кукуруза, Гречка, Куриная Грудка, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|