11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 46,62g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Хлебец, Galbani Рикотта, Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Помидоры, Морковь, Кабачки, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 9%, Galbani Рикотта, Корица, Груши, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|