Lavaka Günlüğü, 04 Nis 21

04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
106,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 36,7 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1569 kcal Yağ: 43,12g | Prot: 118,74g | Karb: 142,38g.   Kahvaltı: Aldi Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan de Pueblo, Café, Pan de Pueblo. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Vino Tinto de Mesa, Maggi Puré de Patatas, Abadejo Apanado Frito. Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Abadejo Apanado Frito, Pan de Pueblo, Dani Navajas al Natural, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. devamı için...
2887 kcal Egzersiz: BICICLETA ESTATICA - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lavaka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.