11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 64,71g | Karb: 206,02g.
Kahvaltı: Roshen Jelly, Плавленный Сыр, Сыр, Свинина, Гречка Вареная, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Сильпо Тертый Пирог, Омлет или Яичница, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Лакомка Семечки, Сильпо Тертый Пирог. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|