11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3720 kcal
|
Yağ: 189,66g | Prot: 200,28g | Karb: 312,09g.
Kahvaltı: Шоколад, Манго, Малина, Heinz Tomatenketchup, Milbona Kräuterfrischkäse, Макароны Отварные, Aldi Bio Lachsfilets. Öğle Yemeği: Чизкейк, Ветчина, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Редис, Помидоры. Akşam Yemeği: Prozis Whey Prime Isolate, Milbona Frische Alpenmilch, Бастурма. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|