11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 69,26g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Вязанка Молокуша. Öğle Yemeği: Чай, Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Мандарины, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream . Aperatifler/Diğer: Чай, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|