11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 73,96g | Karb: 110,84g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Вареное Яйцо, Magellan Форель Радужная Слабосоленая, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, De Famille Камамбер Де Фамиль, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Густав Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|