maran04 Günlüğü, 11 Şub 24

11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 17 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1387 kcal Yağ: 96,51g | Prot: 80,44g | Karb: 52,25g.   Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Good Food Чернослив без Косточки, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Велком Зельц Домашний , Жареное Яйцо, Орифлейм Коктейль. Öğle Yemeği: Абсолютно для Всех Мед, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной, Mixbar Семечки Очищенные. Akşam Yemeği: Санта Бремор Матиас XXL Отборный. devamı için...
1220 kcal Egzersiz: растяжка тела - 10 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maran04 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.