11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 91,50g | Prot: 60,60g | Karb: 303,67g.
Öğle Yemeği: トマト, 鶏ハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯, 白菜と豚バラのうま煮. Akşam Yemeği: ブルボン バタークッキー, アサヒビール スーパードライ (500ml), カキフライ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Aperatifler/Diğer: 東ハト ポテコ うましお味, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, リンゴ, 鎌倉パスタ ミニクロワッサン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|