11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 112,98g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Öğle Yemeği: Côtelette de Porc, Bonduelle Chou-Fleur en Fleurettes, Vinaigrette Maison, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Coraya Petits Coraya, Salade Verte, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Sucre, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Steak Haché 5%, Royco Bouillon de Tomates & Vermicelles. Aperatifler/Diğer: Menier Chocolat Cacao, Pâturages Printiligne Fromage Blanc 0%, Babybel Mini Babybel, Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
magalie36210 Kilo Geçmişi
|