11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 90,60g | Karb: 61,97g.
Kahvaltı: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovos mexidos 2. Öğle Yemeği: Menu + Leve Feijoada Light, Carne de patinho moída refogado com batatas. Akşam Yemeği: Seara Hambúrguer Gourmet Angus. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|