Franclau Günlüğü, 11 Şub 24

11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.    Geriye kalan: 16 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1317 kcal Yağ: 45,23g | Prot: 49,14g | Karb: 180,03g.   Kahvaltı: Marie Blachère Pain Sportif. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Pâtes compl. butternut burrata allumettes fumée. Akşam Yemeği: Tomates, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Soignon Fromage de Chèvre, Soupe Butternut. Aperatifler/Diğer: Marie Blachère Pain Sportif. devamı için...
1740 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Il faut essayer de se faire accompagner tout le monde n’a pas le même système d’intestin. Y en a qui ne supporte pas le cru. Il y en a qui ne supporte pas le cuit Et bien, un cycle bien particulier à respecter en fonction des personnes personnes 
13 Şub 24 üye tarafından: fontaine1

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Franclau Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.