11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 81,47g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Pretto Сыр Рикотта, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Хлеб Черный Русский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Рот Фронт Батончик Номер 1, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Хлеб из Мультизерна, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|