11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 97,20g | Karb: 108,97g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Славмо Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Томаты Свежие, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Индилайт Ветчина Классическая. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Десерт в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|