11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 15,74g | Prot: 51,72g | Karb: 39,15g.
Kahvaltı: Risenta Chiafrön, Star Nutrition Ultimate Diet Complex, Choklad shake. devamı için...
|
|
540 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
createtogrow Kilo Geçmişi
|