11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 57,67g | Karb: 102,29g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Vitória Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado, Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Mousse de Maracujá, Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|