|
21.5t 36m 6v 21.6o
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 50,39g | Karb: 141,18g.
Akşam Yemeği: Barilla Rotini Pasta, Zucchini, Onions, Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Ramoneda Porotos alubias, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|