11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 60,49g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Premier Nutrition Root Beer Float Protein Shake. Öğle Yemeği: Long John Silver's Battered Alaskan Pollock. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Smoked Beef Sausage. Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Busch Light. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|