11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 115,33g | Prot: 166,30g | Karb: 204,50g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ei, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Honig, PBN Whey Protein Vanilla, Alnatura Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Ei, Knorr Broccoli Cremesuppe, Kokosöl, Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|