11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 72,98g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Lactantia Salted Butter. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Premium Plus Soda Crackers. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated) , Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) , Simply Natural Organic Balsamic Vinegrette. Aperatifler/Diğer: Great Value Roasted & Salted Peanuts , Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|