08 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 49,74g | Karb: 70,86g.
Kahvaltı: Jus d'orange, Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait. Öğle Yemeği: Faisselle 6%, Brocoli Mix ( Choux Fleur, Brocoli et Carottes ), Blanc de Dinde, Vinaigrette Maison, Concombre (Pelé), Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve). Akşam Yemeği: Faisselle 6%, Brocoli Mix ( Choux Fleur, Brocoli et Carottes ), Jambon Frais, Velouté de Légumes Variés. devamı için...
|
|
2346 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|