11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 80,60g | Karb: 31,88g.
Öğle Yemeği: Costa D'oro Grapeseed Oil, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Наша Ряба Крылья Куриные, АТБ Апельсин, Cambozola Сыр с Плесенью, Премия Миндаль Сушеный, АТБ Семена Кунжута, Помидоры Черри, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Пекинская Капуста, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Красный Лук, Сельдь Соленая, Наша Ряба Крылья Куриные, Basso Масло Виноградных Косточек, АТБ Семена Кунжута, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|