11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 99,10g | Prot: 138,78g | Karb: 145,73g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Hüttenkäse, Sinnack Protein Brötchen, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager. Öğle Yemeği: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Flips, Berliner, Bratwurst. Akşam Yemeği: Philadelphia Balance, Chili Con Carne mit Bohnen, Aldi Protein-Wraps. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|