12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 103,49g | Karb: 175,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Касес Хлеб Боярский с Клюквой, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Светофор Горячий Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Polezzno Семена Чиа. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Морковь, Болгарский Перец, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Лимонный Сок. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Сэн Сой Нори. Aperatifler/Diğer: Чистое Море Кальмар Стружка, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|