12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 67,36g | Karb: 101,42g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Клубника, Окей Окорочок Куриный Отварной , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Плов с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Творог 5%, Растишка Йогурт Малина-Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|