12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 89,16g | Karb: 239,35g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, リンゴ, バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, CO-OP ポタージュ, ほうれん草のおひたし, 惣菜パン. Öğle Yemeği: ふじや食品 茶碗蒸し, セブンイレブン 海老しんじょう, CO-OP オムライス. Akşam Yemeği: 鶏鍋, ご飯. Aperatifler/Diğer: ブルボン バタークッキー. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|