12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 58,36g | Karb: 273,89g.
Kahvaltı: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капучино, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Хлеб, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Люля-Кебаб, Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Bud Пиво Безалкогольное, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|