12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 78,74g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кофе утро, Смак Батон Молочный 8. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Минтай в томатном соусе. Akşam Yemeği: Апельсин, Крабовый салат. Aperatifler/Diğer: Киви, Простоквашино Творожок с Клубникой . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|