12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 43,36g | Karb: 159,25g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Европа Пирожное Рафаэлло, Гриднев Пирог Песочный Ягодный Микс. Öğle Yemeği: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Окей Салат с Копчёной Скумбрией, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Чудо Пудинг Карамель, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|