12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 70,32g | Karb: 198,98g.
Kahvaltı: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фасоль с брокколи тушёные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Рис Вареный, Картофель Отварной, Огурецы Сладкого Рассола, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|