|
Доброе утро, за прошедшую неделю -500, я всё продолжаю держаться 💪🏻💪🏻💪🏻
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 76,32g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Молочное Дело Творобушки, Ferrero Nutella B-Ready, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Панкейк с Абрикосовой Начинкой, ВкусВилл Пирожки Постные с Яблоками, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Akşam Yemeği: Свинина, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|