12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 109,02g | Prot: 177,41g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Heinz Острый Кетчуп, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Green Market Мексиканская Смесь, ВкусВилл Банан, Каскад Греча, Куриное Филе. Akşam Yemeği: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Viola Творожный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные, Куриное Филе, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Брауни, FitnesShock Брауни Протеиновый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|