12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 73,31g | Karb: 90,43g.
Kahvaltı: Лимон, Сахарный Песок, Кофе, Яйцо, Гауда с Фенугреком Сыр, Зерница Лаваш , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Лимон, Зеленый Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Щи. Akşam Yemeği: Помидоры, Салат Айсберг, Лосось. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Трюфель. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|