12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 68,27g | Karb: 26,72g.
Kahvaltı: Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе с Молоком, Викинг Протеин. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|