12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 49,74g | Karb: 42,55g.
Kahvaltı: Свиной Бульон, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Сахар, Вода. Öğle Yemeği: Данон Актибио, Помидоры, Billa Филе Куриное Запечённое с Грибами и Сыром. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мойва. Aperatifler/Diğer: Чай, Вода. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|