|
:(
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 42,74g | Karb: 176,66g.
Kahvaltı: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кукурузная Каша, Петелинка Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Яблоко, Oreo Печенье, Nestle Goodmix Popcorn Taste, Coffeeport Пирожок с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|