12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 100,42g | Prot: 91,41g | Karb: 59,80g.
Kahvaltı: Лён и Гречка Хлеб Гречневый с Луком, Сливочное Масло (Соленое), Жареное Яйцо, Кофе, Мясновъ Окорок Царский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Кофе, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Akşam Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, ВкусВилл Карамель Соленая с Орехом Пекан, Фуджи Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|