12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 78,27g | Karb: 101,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Дымов Индейка Копчёная. Akşam Yemeği: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Sladial Крекер Классический, Snaq Fabriq Coco Coconut, Binggrae Чипсы Морская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|