20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 107,91g | Karb: 257,54g.
Kahvaltı: Orangensaft, Breakfast Coffee, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta, Espresso. Akşam Yemeği: Pizzabrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Aglio e Olio, Almare Dorade Royal, Grappa, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|