12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 104,11g | Prot: 131,72g | Karb: 273,56g.
Kahvaltı: Gemischte Nüsse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Öğle Yemeği: Allos Blütenpollen, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Superfood Topping, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme, Sojasoße, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Asia Green Garden Gyoza Huhn. Öğle Yemeği Sonrası: Cashewnüsse, Dattel, Blumenkohl, Grünkohl, Banane. Akşam Yemeği: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Schafskäse, Rote Beete, Rosinen, Karotten, Couscous (Gekocht), Honig, Olivenöl, Gekochter Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Premier Protein Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|