12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 50,37g | Karb: 147,92g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Российский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Orion Чоко Пай с Малиной , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ого Сухарики с Изюмом, Восточный Колбаса Чайная , Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|