|
Минус 200.Ну что сказать это лучше чем нечего😃Всем лёгкого понедельника 🌷
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 104,42g | Karb: 197,12g.
Kahvaltı: Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Глобус Окунь Морской Жареный , Granmulino Лапша Длинная. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Табрис Баклажаны с Чесноком и Петрушкой, Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Сельдерей, Индейка Отварная, Вологодское Масло Сливочное, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А ч считаю отлично! Медленно, но верно! Сила в маленьких шагах! 🤗Супер! 👍👍👍 А я и -100 граммам всегда радуюсь!
12 Şub 24 üye tarafından: Лунная симфония
|
Спасибо дорогая и я очень рада😃
12 Şub 24 üye tarafından: Galochka60
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|