ihcenezh Günlüğü, 10 Şub 24

ihcenezh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,9 kg Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2024:

1363 kcal

Yağ: 54,62g | Prot: 54,61g | Karb: 161,84g. Kahvaltı: Auchan Cerneaux de Noix , Delisse Fromage Blanc 0%, Daddy Sirop d'agave Bio, Auchan Banane, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Harry's Beau & Bon à la Farine Complète de Blé Graines de Tournesol et de Lin. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 70%, Clémentines, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Florette Les Crudités Mélangées . Aperatifler/Diğer: Sellou, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👏 👌 👍 😉 bonne semaine 😉

12 Şub 24 üye tarafından: yleger39


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ihcenezh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ihcenezh Günlüğü, 10 Şub 24

Yorum Gönder

ihcenezh Kilo Geçmişi