12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 45,45g | Karb: 117,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Милград Творожная Масса с Курагой 20%. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Snickers Арахисовый Крем, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|