12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 92,56g | Prot: 107,28g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Курабье, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Конфета, Кофе с Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Атаг Забегай на Чай, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|