12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 93,61g | Karb: 200,45g.
Kahvaltı: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Морковь по-Корейски Leor, Котлеты из Минтая, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Яйцо, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Белтея Протеиновый Батончик Kurs, Красное Яблоко, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|