12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 37,52g | Karb: 194,98g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması. Akşam Yemeği: Kurabiye, Kakaolu Kek, Rus Salatası, Patatesli Börek, Kısır. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|