12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3698 kcal
|
Yağ: 145,16g | Prot: 233,13g | Karb: 369,38g.
Kahvaltı: Heinz Mayonnaise das Original, Lindt Lindor Pistazie, Milbona Frische Alpenmilch, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Heinz Tomatenketchup, Макароны Отварные, Andechser Natur Bio Almbutter, Metzgerfrisch Hähnchen-Brustfilet. Öğle Yemeği: Müller Kalinka Kefir, Яблоко. Akşam Yemeği: Франкфуртер или Хот-Дог с Чили на Булочке, Пончики (Обычные), Яблочный Штрудель. Aperatifler/Diğer: Ветчина, Milbona Frische Alpenmilch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|